Intuición
Leer las señales del cuerpo
Hoy quiero compartir una idea cortita que se repitió en TODAS las sesiones de esta semana.
Escuchar la intuición no es algo etéreo ni abstracto. En la práctica, se trata de volver al cuerpo y aprender a leer sus señales. Dejar de vivir únicamente desde la cabeza y empezar a registrar qué pasa puertas adentro.
Más allá de lo racional.
Más allá de lo que aprendimos por costumbre, por cultura, por repetición, por inercia.
Más allá de lo que “se supone” que deberíamos hacer.
Ahí es donde empiezan a aparecer las preguntas que incomodan, pero también liberan:
¿Para qué vas a comer si no tienes hambre?
¿Para qué vas a comerte todo lo que hay en el plato si ya te sientes bien así?
¿Para qué vas a forzarte a entrenar igual todos los días si tu cuerpo hoy pide otra cosa?
¿Para qué vas a sostener una relación con alguien que no te resuena?
¿Para qué decir que sí cuando todo en ti está diciendo no?
¿Para qué seguir empujando cuando lo que necesitas es frenar un poco?
La intuición no grita.
Solo muestra, una y otra vez.
Escuchar esas señales es una forma muy profunda de autocuidado.
¿Cuánto te estás escuchando hoy?